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当一个歹徒缠住你，你最迫切的需要是如何立刻甩掉他。

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要想达到这个最基本的目的，首先要尽量与对方保持一定的距离，不让他靠近。

如对方紧跟不舍，即可向有人的地方跑动，若对方有动手动脚的越轨行为，即应大声呼叫，以引起周围群众的注意。

一般来说，犯罪者总是心虚胆怯的。

你一叫，他可能就自会滚得远远的。

然而,你在做完这些后他仍然肆无忌惮地欺侮你，你则应尽量保持身体的自由，不要让歹徒控制住。说到此，你可能会反驳:“坏人劲那么大，我的劲这么小，他抓住我，我怎么能挣得脱呢?”

防身术最重要的是学会近身贴身、快速实效，以贴身距离为主，攻击和防御都在极短的距离内完成。动作简练、快捷，往往在数秒内即可结束对抗，使对手“非死即伤”。

防身术攻防要以关节、要害为主要攻击点，主要使用肘、膝、指等关节进行打击，辅以头部、牙齿、鞋等部位作为辅助武器。强调攻击人体要害（如眼、颈、裆、膝盖等），以最小的力量产生最大伤害。讲求后发制人、先防后击，避免与对手正面长期交锋。除了技术动作，还包括速度、协调、心理素质、反应意识等综合训练，以提升实战中的应变能力。

请你先照我说的试一试看看。

如歹徒(系腰带者，以后均同)右手虎口朝前正抓我的右腕。(图1-1)。

我可右臂向右拧转，至拳心向上时停住。图(1-2)。

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随即对着歹徒的大拇指使劲屈肘收腕，怎么样?

轻轻地就挣脱了吧?(图1-3)

人抓握物体，总是依赖拇指和其余四指相握来完成。

也就是说，力量是分为两股的。

一股是拇指用劲，另一股是其余四个手指同时用劲。拇指的力量比其他每一单指的劲要大,可是却比四指力量的总和要小得多。

所以要想逃脱对方的控制，必须从拇指侧突围才行。

知道了这最重要的一点事情后，余下来就应该了解自己的手臂处于什么样的角度才好用劲的问题了。

正如图1-2所示的那样,只有当自己的拳心正对自己的肩头时，屈肘状,腕才能获得最大的运动度和力度。

否则，在图1-1那种势态下，自己的手臂侧向用力，虽仍然是从对方拇指处突围，可自己移动一尺，对方也能做相应移动，要想滑脱，困难重重。

而在图1一2的态势下，不仅自己的运动幅度大，还能以歹徒的食指做为支点，自己的肘关节做为力点，整个前臂尤如一根杠杆，撬动对方的区区拇指，自然是不在话下了。

施用滑脱术时牢记“己顺敌背”最易成功。

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如歹徒左手虎口朝下抓住我的右腕(图1-4)，我右腕应向外侧拧转，直至拳心向上正对自己肩头。

(图1-5)使劲屈肘收腕，以其小指为支点，手腕从歹徒拇指侧突出，此时因自己用劲很顺当而歹徒用劲十分被动困难，所以正应“己顺敌背”之说极易成功。如图1-6所示。

当然，若歹徒抓握的是自己的大臂(图1-7)，此时，由于大臂接近手臂运动中心，故半径很短，活动幅度太小，歹徒很容易跟随我的手臂运动，这时，即使方法正确也极难逃脱魔爪的控制。

不过也不用着急，我现在告诉你一种拉腕法。

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即在旋转收右臂的同时以另一手抓住其手腕往下拉(图1-8)，这样就相对增大了你臂的活动范围而有效地限制了敌臂的活动范围了，必然成功。(图1-9)。不信，你就找个助手来试试好了。

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